Mindfulness: Mandalas, un viaje hacia nuestra esencia

Sonia Camilatti, será la formadora, por segundo año consecutivo, encargada de dirigir las sesiones de  Yoga y Mindfulness en La Isla Interior San Simón 2019. Además, es formadora de Mindfulness, Meditación, Pilates terapeútico y Formadora Ocupacional.

 

En esta ocasión utilizaremos los «mandalas» como referencia para llevar a cabo una sesión de Mindfulness. Para aquellos que no sepan que es un mandala, desde el punto de vista espiritual es un centro energético de equilibrio y purificación que ayuda a transformar el entorno y la mente de quien medita en ellos.. 

 

MANDALAS

 

«Estamos rodeados de mandalas: la Tierra es un enorme mandala, la Luna, el sol, las gotas de agua, nosotros mismos estamos conformados por mandalas que son las células. Los átomos también lo son. Un mandala resume todo lo que somos”

 

ACTIVIDAD

 

La práctica de este taller nos ayudará a convertirnos en observadores conscientes de nosotros mismos, de la vida y del universo. 

 

BENEFICIOS

 

Potencia la creatividad, imaginación y originalidad.

Colabora a la concentración.

Desarrolla la paciencia y los sentidos.

Aporta serenidad y tranquilidad.