Taller de Meditación, técnica Karey Jega

Sonia Camilatti, será la formadora, por segundo año consecutivo, encargada de dirigir las sesiones de  Yoga y Mindfulness en La Isla Interior San Simón 2019. Además, es formadora de Mindfulness, Meditación, Pilates terapeútico y Formadora Ocupacional.

 

Esta técnica tibetana, es una técnica comodín, que puede ser practicada en cualquier momento y también utilizada como una técnica de meditación.

“Cerrando los ojos conectas con tu ser interior y te distraes menos, manteniendo la conciencia aquí y ahora, presente en lo que estás haciendo”.

 

BENEFICIOS

Favorece la calma mental

Equilibra mente-cuerpo

Facilita la concentración