Taller de Yoga: El Guerrero-La Conciencia

Sonia Camilatti, será la formadora, por segundo año consecutivo, encargada de dirigir las sesiones de Yoga y Mindfulness de la Isla Interior San Simón 2019. Además, es formadora de Mindfulness, Meditación, Pilates terapeútico y Formadora Ocupacional.

 

En este taller os proponemos una sesión de Yoga denominado Nga mag- Nam She  ( El guerrero – la conciencia) y que consiste en unaserie de asanas dinámicas  que nos armonizan con la  fuerza expansiva del guerrero interior (Mag Nag Pá) , equilibrando nuestras fuerzas y emociones.

 

Mag Lag Cha (armas de mano)

La mejor arma, es la que no se utiliza

 

BENEFICIOS

 

Tonifica la musculatura del cuerpo: brazos, piernas, glúteos y espalda.

Controla la respiración.

Favorece la coordinación

Nos mantiene en atención permanente, y alertas.

Favorece la percepción corporal.

A nivel mental. Controla el cuerpo, lo alinea, lo activa, sin tensarlo.