Taller de Yoga Tibetano: Naljor Tummo

Sonia Camilatti, será la formadora, por segundo año consecutivo, encargada de dirigir las sesiones de  Yoga y Mindfulness en La Isla Interior San Simón 2019. Además, es formadora de Mindfulness, Meditación, Pilates terapeútico y Formadora Ocupacional.

 

Naljor en tibetano significa Yoga

 

 

Tummo en Yoga tibetano significa calor interior. En el budismo tibetano el tummo se genera en un “bindu” (semilla) ubicada en los chakras ó khorlo. El tummo o prana o aires es una práctica de los “6 Yogas de Naropa“, atribuído al místico  del budismo tibetano Naropa (1016-1100 d.C).

 

El Tummo es una enseñanza y una práctica tibetana de adaptación al frío, utilizada en tiempos remotos en los monasterios budistas tibetanos; su característica más evidente, era permitir sobrevivir  sin abrigo a bajas temperaturas.
 

 

BENEFICIOS

 

Aporta color corporal

Estimula la circulación sanguínea

Quema toxina físicas y psíquicas

Aporta flexibilidad